美姿勢ストレッチ
クライアントの身体に合わせて専属のトレーナーが
マンツーマンで行うストレッチ。
自分では伸ばせない筋肉・腱をストレッチし
姿勢改善や運動パフォーマンスを向上させあなたの
体を改善していきます。
今日より明日、今月より来月、今年より来年の
自分の身体が一歩でも成長し育っていることを目標に
日々寄り添っていきます。
人から施される全身ストレッチをまだ
体験されたことがない方は是非。
姿勢改善
悪い姿勢が身体に及ぼす影響。骨盤が後傾した状態が続くとお尻や胸が下がり腹腔が圧迫され血流が滞り胃腸の働きが低下します。さらに横隔膜が収縮され呼吸が浅くなり十分な酸素を取り込むことができなくなるため老廃物がたまって疲れやすく老化が進行されます。
効果
・姿勢がよくなる（猫背解消）
・血液循環がよくなり筋肉疲労が改善され疲れにくい身体になる
・柔軟性が上がり、可動域が広がり、間接への負担が減り、
怪我をしにくい身体へ導きます
・リラックス効果 ・運動パフォーマンス向上
・全身の器官を健康に保つ ・姿勢指導
・ストレートネック（頭痛）でお悩みの方
施術にはご予約が必要です
070-8442-3322
ストレッチとマッサージの違い
マッサージは対処法で、ストレッチは対処法や予防法です。例としては肩こりの場合、その場だけ痛みをなくして楽にしますがストレッチの場合、肩こりにならない体に変えていくということです。なぜそうなるかは、アプローチする筋肉の違いです。筋肉には、表層筋と深層筋があり、何層にも重なっているということです。マッサージは表層筋の外側だけのアプローチになります。ストレッチは筋肉の内にある深層筋を伸ばすことによってアプローチできます。身体を楽にしたいなら、深層筋へのアプローチが重要となります。
体温の法則
35℃台の低体温の方が増えています（理想的な平熱体温は36.5℃～37.0℃）。
体温が下がると免疫力が低下し、基礎代謝も低下してしまうのです。以下のような症状も出ます。
最高のコンディションを手に入れ、生涯現役を目指そう！
姿勢が悪い（猫背）・スマホ首（首猫背） 学習能力が上がらない・集中力をUPさせたいets...当院でのストレッチは子供の姿勢教育にも力を入れておりますので気になる方は一度ご相談ください。